Натрий + Калий

Счастье — как здоровье: когда его не замечаешь, значит оно есть.

Иван Тургенев (1818-1883гг) –
русский  писатель, поэт, публицист.

В организме много разных микроэлементов, но наличие двух из них, калия (К) и натрия (Na), обеспечивает самое важное – нормальную работу клетки, а именно – поставку в нее «кирпичиков» для строительства и вывоза «мусора» после строительства. Причем они работают одновременно, перемещаясь навстречу друг другу и составляя некую систему – постоянно действующую помпу – калиево-натриевый насос. Общее количество в организме взрослого человека составляет:

• Натрия – или 65-80 г, при том 40% всех солей натрия находятся в костях и в обменных процессах не участвуют. Натрий является основным внеклеточным электролитом.
• Калия -120-170, при том 98% всего калия находится в клетках, а 2% – во внеклеточном пространстве.

 Натриевая вода важна для тех, кто активно занимается спортом, — она помогает восполнить запас микроэлементов, которые покидают организм вместе с потом. Кальциево-натриевая вода («Смирновская», «Новотерская целебная»). Помогает при запорах и плохом пищеварении, не рекомендуется гипертоникам и тем, кому прописана низкосолевая диета. Рекомендуется в качестве профилактического средства для повышения сопротивляемости у лиц, работающих во вредных условиях труда и проживающих в районах с неблагополучной экологической обстановкой. Суточная потребность человека: в калии 3-5 и в натрии 4-6 г. В 1 литре минеральной воды «Катюша» содержится примерно 0,1 г калия и натрия (1% от суточной потребности).